今日头条新闻如何避免“考后狂欢症”？最新消息

如何避免“考后狂欢症”？

一、适当放松，不可放纵。选择健康的娱乐方式，选择多方式交替进行，并且注意适量原则，切勿将精力全部用在娱乐特别是某一种固定的娱乐方式上。

二、不要急于从高考的牢笼中解脱出来，应当采用渐进的方式，按时作息，每天保持一定的学习量，逐步过渡到一个合适的轻松状态。

三、根据自己的爱好和特长，以及考虑即将就读的学校与专业，制订个人成长计划，为即将到来的大学生涯做好准备。

四、每天给自己制定计划，做几件有意义的事情，如完成一次梦寐以求的公路骑行、学习某一项体育运动或音乐技能。